Velg programmet som passer dine behov og begynn din reise mot en mer balansert livsstil.
Dette introduksjonsprogrammet er perfekt for deg som ønsker å begynne med mindfulness. Gjennom 6 uker lærer du grunnleggende meditasjonsteknikker, pusteteknikker og hvordan du kan integrere mindfulness i hverdagen.
Spesialdesignet for travle mennesker som opplever stress i hverdagen. Dette programmet gir deg praktiske verktøy for å håndtere stress, forbedre søvn og øke din generelle trivsel. Hver øvelse tar kun 10 minutter.
For deg med erfaring som ønsker å utdype din praksis. Dette omfattende programmet tar deg gjennom avanserte meditasjonsteknikker, body scan, loving-kindness meditasjon og mye mer.
Våre programmer er utviklet av erfarne mindfulness-instruktører med solid kunnskap om både tradisjonelle og moderne teknikker.
Øv når og hvor du vil. Alle programmer er tilgjengelige på mobil, nettbrett og PC, slik at du kan praktisere mindfulness når det passer deg best.
Du er ikke alene på din reise. Få tilgang til vår støttegruppe og del erfaringer med andre som også ønsker å praktisere mindfulness.
Våre deltakere rapporterer om positive endringer i stressnivå, søvnkvalitet og generell livskvalitet over tid.
Nei, vårt nybegynnerprogram er designet for personer uten tidligere erfaring. Vi guider deg steg for steg gjennom alle teknikker.
Øvelsene varierer fra 10 til 30 minutter, avhengig av programmet du velger. Vi tilbyr også korte 5-minutters øvelser for spesielt travle dager.
Ja, du kan bytte program når som helst. Kontakt oss via support@slryxelluvorgil.world så hjelper vi deg med overgangen.
Ja, du har tilgang til alle meditasjoner og ressurser i 12 måneder etter programstart. Vårt avanserte program inkluderer livsvarig tilgang.
Vi tilbyr 14 dagers pengene-tilbake-garanti. Hvis du ikke er fornøyd med programmet, kan du få full refusjon innen denne perioden.
Ta det første steget mot en mer balansert og bevisst livsstil. Kontakt oss i dag for å finne det perfekte programmet for deg.
Kontakt oss